GRIT™ Strength

Η LES MILLS GRIT™ είναι μια τριαντάλεπτη άσκηση υψηλής έντασης (high-intensity interval training, HIIT), σχεδιασμένη για να βελτιώσει τη δύναμη και να κτίσει μύες. Αυτή η άσκηση προσφέρετε σε 3 είδη: cardio, strength and plyo. Η LES MILLS GRIT χρησιμοποιεί barbell, weight plate και ασκήσεις σωματικού βάρους για να καλύψει όλες τις μεγάλες μυικές ομάδες.


Διάρκεια: 30 λεπτά
Άσκηση: Strength Program
Ένταση: Υψηλή
Θερμίδες: 400-500

X